Gesundheitscoaching

Sie wollen (oder sollen oder müssen) Ihren Lebensstil verändern?

Gründe dafür gibt es viele:

Gesundheitscoaching Dresden
  • gesundheitliche Probleme erfordern z.B. veränderte Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten
  • mögliche Anlässe: Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Problem, orthopädische Probleme (Rückenschmerz), chronische Schmerzen, Allergien
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  • Veränderungen des Verhältnisses von Arbeitszeit und Erholungszeit, Vorbeugung gegen Überlastungsreaktionen (Stichwort: Burnout)
  • Veränderungen in persönlichen Lebenssituation: Partnerschaft, Familie, Beruf, körperliche Verfassung, Hobbies
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  • Veränderung von Lebensgewohnheiten im Umgang mit Genussmitteln (Suchtprävention) oder als Folgeunterstützung nach stationären Reha-Maßnahmen

Solche Veränderungen betreffen den gesamten Menschen und das gesamte Lebensumfeld. Jeder der schon einmal die zu Sylvester gefassten "guten Vorsätze" zum Frühlingsbeginn schamhaft beerdigt hat, weiß dies. Anders arbeiten, essen, sich bewegen oder Genussmittel konsumieren - wenn sonst alles konstant bleibt? Unwahrscheinlich ...

Veränderung beginnt im Kopf!

Gesundheitscoaching Dresden

Das Beratungs- & Unterstützungskonzept analysiert Ihre Lebenssituation, den Veränderungsbedarf und hilft realistische, erreichbare Ziele zu setzen.

Ich begleite Sie während und bei der Umsetzung, bei Bedarf bis in konkrete Situationen hinein.

Die Begleitung stützt sich auf Erkenntnisse der Medizin und der Psychologie:

Gesundheitscoaching Dresden

Es ist der Beginn eines neuen, wunderbaren Lebens.

Es lohnt sich und ich unterstütze Sie gern.